..
..

علـماء يكشـفون عــن كارثة اذا مارســتها 7 مرات.. عـادة أثـناء الإستحـمام قــد تسبب العمى

الاستحمام له العديد من الفوائد الصحية والجمالية. إليك بعض الفوائد الرئيسية للاستحمام: تنظيف الجسم: يعمل الاستحمام على إزالة الأوساخ والشوائب من الجلد، مما يساعد على تحسين نظافته وصحته العامة.

استرخاء العضلات: يمكن للماء الدافئ أن يساعد على تخفيف التوتر والشد العضلي. عندما يستقر الماء الدافئ على الجسم، يمكن أن يساعد في توسيع الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية، مما يعزز الاسترخاء العام.

تحسين النوم: قد يساعد استحمام الجسم بالماء الدافئ قبل النوم على تهدئة العقل والجسم، مما يساعد على تحسين جودة النوم. يمكن أن يساعد انخفاض درجة حرارة الجسم بعد الاستحمام في إشارة للدماغ بالتحضير للراحة والنوم.

تنشيط الدورة الدموية: يمكن للماء الدافئ أن يعزز تدفق الدم والأكسجين إلى الأنسجة والعضلات، مما يعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وتحسين وظائفها…لتكملة النشرة اضغط على الرقم 2 في السطر التالي 👇