تناول التين المجفف مع زيت الزيتون للرجال والنساء في ليلة واحدة لكن لا تكرر خطأ ملايين الناس !!فيديو
يقوي العظام: التين المجفف مصدر جيد لكل من الكالسيوم والبوتاسيوم. يمكن أن تعمل هذه المعادن على تحسين كثافة العظام، مما يمنع حالات مثل هشاشة العظام.
مفيد للأمعاء: يزيد خليط التين المجفف وزيت الزيتون على الريق ليونة الأمعاء ويمنع مشاكل الإمساك. إضافة إلى ذلك، يساعد تناول هذا الخليط على الشعور بالإمتلاء.
مفيد لصحة القلب: يحتوي التين المجفف ألياف قابلة للذوبان، مما يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم. يحتوي أيضاً الفينولات وأوميغا 3 وأحماض أوميغا 6 الدهنية التي تحمي القلب من الأمراض.
في المقابل يحتوي زيت الزيتون الأحماض الدهنية الأحادية المشبعة التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
يعزز عملية فقدان الوزن: التين المجفف وزيت الزيتون منخفضان في السعرات الحرارية والألياف الموجودة فيهما تعطي شعور بالشبع مما يساعد على إنقاص الوزن. :تتمة الموضوع ومشاهدة الفيديو أضغط على الرقم 2 في السطر التالي 
