شاي الزعرور: يُعتقد أن شاي الزعرور يساعد على تنظيم ضغط الدم، مما قد يساعد في تقليل التعرق. يمكنك تحضير شاي الزعرور عن طريق غلي ملعقتين صغيرتين من أزهار الزعرور في كوب من الماء الساخن.
شاي أخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي قد تساعد في تقليل الالتهاب وتنظيم التعرق. يمكنك استخدام الشاي الأخضر كماء مطهر للمناطق التي تعاني من التعرق الزائد.
فلفل اسود: يحتوي الفلفل الأسود على مادة الكبسايسين، التي قد تساعد في تقليل التعرق. يمكنك تحضير رشة من الفلفل الأسود عن طريق غليها في كوب من الماء الساخن.
خلطات طبيعية: يمكنك محاربة البكتيريا المسببة للعرق الكريه باستخدام بعض الخلطات الطبيعية، مثل:
عصير الليمون والملح: امزج عصير ليمونة واحدة مع ملعقة صغيرة من الملح أو صودا الخبز، ثم ضع الخليط على المناطق شديدة التعرق باستخدام القطن.
الصبار وصودا الخبز: امزج ملعقتين كبيرتين من الصبار مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز حتى تحصل على قوام المعجون، ثم ضع الخليط على المناطق المتعرقة باستخدام كرة القطن.
راحة القدمين: يمكن أن يساعد وضع القدمين في الماء الدافئ الممزوج بالزيوت العطرية، مثل المريمية والبابونج والزعتر وملح البحر، في تقليل التعرق في القدمين.
إذا كنت تعاني من التعرق الزائد بشكل شديد، فقد تحتاج إلى استشارة الطبيب لتلقي العلاج الطبي.
