رائحة الفم الكريهة وجميع الطرق الفعالة للتخلص منها…

غالبًا ما تنتج رائحة الفم الكريهة عن سوء نظافة الفم، حيث تتراكم البكتيريا على الأسنان واللثة واللسان، مسببةً روائح كريهة. للوقاية من روائح فم الإنسان الغير مرغوبة، يجب اتباع عادات صحية للفم، ومنها: لقراءة تتمة القصة اضغط على لرقم 2 في السطر التالي 👇👇 تنظيف الأسنان مرتين يوميًا: يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة لمدة دقيقتين على الأقل مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً. يجب استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد. استخدام خيط تنظيف الأسنان مرة واحدة يوميًا: يساعد خيط تنظيف الأسنان على إزالة بقايا الطعام من بين الأسنان، حيث يصعب تنظيفها بالفرشاة فقط. تنظيف اللسان باستخدام فرشاة الأسنان أو منظف اللسان: يساعد تنظيف اللسان على إزالة البكتيريا المتراكمة عليه، والتي يمكن أن تسبب روائح سيئة. غرغرة الفم بالماء أو غسول الفم خالٍ من الكحول: يساعد الغرغرة على قتل البكتيريا الموجودة في فم الانسان. شرب كميات كافية من الماء: يساعد الماء على ترطيب الفم، مما يساعد على منع جفاف الفم الذي يمكن أن يسبب الروائح. تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب جفاف الفم: يمكن أن تسبب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على السكر أو الكحول أو الكافيين جفاف الفم، مما يزيد من خطر الإصابة برائحة الفم الكريهة. في بعض الحالات، قد تكون الرائحة الكريهة الصادرة من الفم علامة على حالة طبية أساسية، مثل التهاب اللثة أو أمراض اللثة أو اضطرابات الجهاز الهضمي. إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة التي لا تختفي بعد اتباع عادات صحية للفم، يجب مراجعة الطبيب. التخلص من رائحة الفم الكريهة باستخدام السواك لقراءة تتمة الموضوع اضغط على لرقم 3 في السطر التالي 👇👇 أوصى نبي الإسلام محمد صلى الله عليه وسلم بالسواك، وهو عود من شجر الأراك أو غيره، يستخدم لتنظيف الأسنان واللثة. وقد وردت العديد من الأحاديث النبوية التي تحث على استعمال السواك، منها: عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “السواك مطهرة للفم، مرضاة للرب”. (رواه البخاري ومسلم). عن ابن عمر رضي الله عنهما قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “لولا أن أشق على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة”. (رواه مسلم). عن أبي موسى الأشعري رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “السواك مطهرة للفم، وزيادة في الحسنات، وتذهب بالداء”. (رواه أبو داود والترمذي) وهذه دلالة على قدرة السواك من التخلص من رائحة الفم الكريهة. وجاء في بعض الأحاديث أن السواك يُفضل استخدامه بعد الوضوء، وبعد كل صلاة، وبعد الأكل، وعند النوم، وعند الاستيقاظ من النوم. والسواك له العديد من الفوائد الصحية، فهو يساعد على: تنظيف الأسنان واللثة، وإزالة بقايا الطعام والبكتيريا. منع تسوس الأسنان وأمراض اللثة. القضاء على رائحة الفم الكريهة. تقوية الأسنان واللثة. تحسين التنفس. ولذلك، فإن استعمال السواك من الأمور المستحبة في الإسلام، لما له من فوائد صحية عديدة.