1. استجابة الجسـ,ـم للتوتـ,ـر (القـ,ـتال أو الهـ,ـروب):
عندما يتعـ,ـرض الجسـ,ـم لموقف عـ,ـصبي أو تهـ,ـديد محـ,ـسوس، سواء كان جسـ,ـديًا أو نفـ,ـسيًا، يفرز الجهاز العـ,ـصبي الودي هرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول. هذه الهرمونات تزيد من معدل ضـ,ـربات القلـ,ـب وتدفق الد,م
إلى العضلات استعدادًا لرد فعل سريع (القتـ,ـال أو الهـ,ـروب). هذا التدفق المفـ,ـاجئ للطاقة يمكن أن يسبب ارتعاشًا في اليدين والرجلين بسبب زيادة النشاط العضل
2. القـ,ـلق والتوتـ,ـر النفسي:
في المواقف الاجتماعية التي تشعر فيها بالضغـ,ـط أو الخـ,ـوف من التقييم السلبي، مثل النقـ,ـاشات الحـ,ـادة أو الاجتماعات المهمة، قد يزداد مستوى
القلـ,ـق. هذا القـ,ـلق يمكن أن يؤدي إلى تفاعل جسـ,ـدي يتضمن ارتعـ,ـاش الأطراف بسبب زيادة نشاط الجهاز العـ,ـصبي.
لتكملة القصة اضغط على الرقم 3 في السطر التالي
