3. انخفاض مستوى السكر في الد,م:
في بعض الأحيان، قد يكون انخفاض مستوى السكر في الد,م سببًا في ارتـ,ـعاش اليدين والرجلين، خاصة إذا كنت تشعر بالجوع أو التوتـ,ـر. انخفاض السكر يؤثـ,ـر على الجهاز العصـ,ـبي ويمكن أن يسبب ارتـ,ـعاشًا.
4. الإرهـ,ـاق الجـ,ـسدي أو قلة النـ,ـوم:
إذا كنت تعـ,ـاني من الإرهـ,ـاق أو قلة النـ,ـوم، فإن جسـ,ـمك يكون أكثر عـ,ـرضة للتفاعل مع التوتـ,ـر بشكل مبالغ فيه. هذا يمكن أن يؤدي إلى ارتعـ,ـاش الأطراف بسبب ضعف السيطرة على العضلات.
5. حالات طبية معينة:
في بعض الحالات، قد يكون الارتعـ,ـاش ناتجًا عن حالات طبية مثل اضـ,ـطرابات الغـ,ـدة الدرقية، أو مشـ,ـاكل في الجهاز العصـ,ـبي، أو حتى
نقـ,ـص بعض الفيتامينات مثل فيتامين B12. إذا كان الارتعـ,ـاش مستمرًا أو شديدًا، قد يكون من الضروري استشارة طبيب.
كيفية التعامل مع ارتعـ,ـاش اليدين والرجلين:
لتكملة القصة اضغط على الرقم 4 في السطر التالي
