عشر نقطة من زيت الاوريجانو مع ملعقتين من زيت الجوجوبا او زيت الزيتون و ادعك بهم صدرك قبل النوم كى تقلل من السعال
اغلى الماء عاة الڼار فى وعاء ثم اضف حوالى خمس او ست نقط من زيت الاوريجانو النقى عليه . و ضع فوطة على راسك كى تستنشق بخار الماء .
كرر هذه الطريقة مرتين او ثلاث مرات باليوم لمدة من ثلاث لخمس ايام
فى الواقع الاوريجانو من اكثر انواع العلاج الطبيعى للسعال الديكى فعالية
7 العسل نظرا لما يحويه العسل من مضادات للبكتيريا و مطهرات فانه قادر على قتل البكتيريا التى تسبب الاصاپة كما انه يقلل ظهور اعراض المړض و اليك ثلاث طرق بسيطة لاستخدامه
اخلطى
ملعقة من عصارة
الفجل مع العسل مع رشة من الملح و اشربه ثلاث مرات يوميا
تناول ملعقة من العسل و القرفة قبل النوم مما يجعلك تنام نوما افضل
اضف ملعقة من العسل الى كوب من الماء الفاتر و تناوله مرتين او ثلاث مرات يوميا
8 الثوم يعمل الثوم كمضاد حيوى فعال للسعال الديكى فهو يحوى مضادات للبكتيريا و الفيروسات و اليك ثلاث طرق بسيطة لاستخدامه كعلاج بالمنزل
يمكنك تناول ملعقة من مشروب الثوم يوميا . و فى حالة اعطائه للاطفال
يمكن للوالدين اعطاء ملعقة للطفل . و لعمل هذا المشروب اطحنى او افرمى كمية من الثوم و اضف فنجان من خل التفاح و فنجان من الماء المقطر
و ضع كل ذلك الخليط فى اناء و اتركه لما لايقل عن اربع ساعات و انخله او صفيه بقطعة من القماش و اخيرا اضف له نصف فنجان عسل
يمكنك ايضا اضافة ملعقة من الثوم المفروم فى وعاء به ماء مغلى و
استخدم قماشة لتغطية وجهك حتى تتمكن من استنشاق بخار الماء الناتج . لا ينصح بهذه الطريقة للاطفال
يمكن ايضا تناول ملعقة من عصير الثوم لمرتين او ثلاث يوميا لمدة اسبوع
9 الكركم الكركم ايضا به عناصر مضادة للبكتيريا و الفيروسات التى تساعد بشكل كبير على علاج السعال الديكى . قدرة الكركم على رفع كفاءة الجهاز المناعى سيساعد جسدك على مقاومة الاصاپة . الكركم ايضا
فاتح للشهية و مضاد للسړطان و مضاد للاكسدة و الالتهابات و اليك طريقة استخدامه
بعد استشارة الطبيب عن الجرعة المناسبة تناول الكركم المتاح فى كبسولات
يمكنك ايضا عمل مشروب من اللبن المضاف له ملعقة كركم مرتين يوميا لتقليل اعراض السعال
يمكنك ايضا خلط ربع او نصف ملعقة من مسحوق الكركم و ملعقة من العسل و تناوله مرتين يوميا حتى تتعافى
10 الزنجبيل يوجد مركب بالزنجبيل يسمى gingerol و الذى يحتوى على مضاد للالتهاب . يعتبر الزنجبيل مذيب قوى للنخامة التى تساعد على علاج السعال . و به ايضا مضاد للبكتيريا و التى تساعد على ټدمير البكتيريا
التى
تؤذى الصحة . كما ان بها عناصر مقوية للمناعة و التى تعجل بعملية التعافى . هناك ثلاث طرق سهلة لاستخدام الزنجبيل كعلاج بالمنزل للسعال الديكى
اغلى ملعقة من بذور الحلبة فى فنجانين من الماء حتى تقل كمية الماء الى
النصف ثم اضف الى كوب الحلبة المستخلص ملعقة من عصير الزنجبيل و القليل من العسل و تناول ذلك المشروب مرة يوميا من يومان لثلاث ايام
يمكن ايضا خلط كميات متساوية من عصير البصل و عصير الليمون و عصير
الزنجبيل و تناول ملعقة من هذا الخليط مرتين او ثلاثة يوميا
او اخلط ملعقة من عصير الزنجبيل و العسل و تناوله مرتين يوميا ليوان
او ثلاثة او اكثر عند اللزوم
11 الماء
المالح الاستخدام اضف كمية من الملح الى الماء الدافئ و اتركه حتى يذوب و تغرغر بهذا المشروب حتى تشعر بتحسن فانه قد يسكن الم الحلق بجانب علاج الاحتقان
12 البصل البصل جيدا للغاية فى علاج السعال لما يحويه من مركب كيميائى يسمى allicin و الذى يعالج الكحة الجافة و التى تعتبر اهم عرض من اعراض السعال الديكى
المكونات العسل و البصل
الاستخدام ضع البصل المقطع فى الماء المغلى و اضف بعض العسل للتحلية و اشربه . يمكنك عصر البصل و تناوله كعصير لعلاج السعال .
يمكنك اضافة العسل الى عصير البصل
لتكملة القصة اضغط على الرقم 7 في السطر التالي
