للاستخدام، اغسل أوراق الملفوف جيدًا ثم اغليها لمدة 5-10 دقائق. بعد ذلك، قم بإزالة الأوراق من الماء الساخن ولفّها حول المنطقة المصابة.
يمكنك استخدام شريط لاصق أو ضمادة لتأمين الأوراق في مكانها.
لا توجد آثار جانبية معروفة لاستخدام أوراق الملفوف.
ومع ذلك، إذا كنت تعاني من حساسية من الملفوف، فمن الأفضل عدم استخدامه.
التحضير
المكونات:
أوراق الملفوف الحار
ماء
التعليمات:
اغسل أوراق الملفوف جيدًا.
اغلي أوراق الملفوف في الماء لمدة 5-10 دقائق.
قم بإزالة أوراق الملفوف من الماء الساخن.
لفّ أوراق الملفوف الحار حول المنطقة المصابة.
استخدم شريط لاصق أو ضمادة لتأمين الأوراق في مكانها.
اتركي أوراق الملفوف الحار لمدة ساعة.
فوائد أوراق الملفوف الحار
وجدت الدراسات أن أوراق الملفوف الحار يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الركبة وآلام أسفل الظهر.
في دراسة أجريت في ألمانيا، تمت مقارنة أوراق الملفوف بعقار ديكلوفيناك، وهو مسكن للألم مضاد للالتهابات.
وجدت الدراسة أن أوراق الملفوف كانت أكثر فعالية من ديكلوفيناك في تخفيف آلام المفاصل.
إذا كنت تعاني من آلام الركبة أو أسفل الظهر، فقد ترغب في تجربة أوراق الملفوف. يمكن أن تساعد هذه الطريقة البسيطة والطبيعية في تخفيف الألم والالتهاب.
معلومات حول الملفوف
الملفوف هو نبات من الفصيلة الصليبية، وهو من الخضروات الورقية التي تزرع في جميع أنحاء العالم.
يُعتقد أن الملفوف ظهر في البداية في أوروبا الشرقية، حيث تم زراعته منذ آلاف السنين.
فوائد الملفوف..لقراءة تتمة الموضوع اضغط على لرقم 2 في السطر التالي 👇👇
