كيفية استخدام الزنجبيل والليمون لفقدان الوزن- قد تساعدك إضافة عصير الليمون إلى شاي الزنجبيل أو مشروب الزنجبيل على شرب المزيد من السوائل قد يحافظ هذا على رطوبتك وشعورك بالشبع لفترة أطول وربما يحسن جهودك في إنقاص الوزن اشرب مشروب الليمون والزنجبيل الصحي مرتين أو ثلاث مرات في اليوم لزيادة الترطيب وخصائص قمع الشهية للزنجبيل والليمون.
خل التفاح والزنجبيل لفقدان الوزن- خل التفاح (ACV) له خصائص خاصة به لإنقاص الوزن يمكن أن يؤدي استخدامه مع الزنجبيل إلى تعزيز تأثيرات مضادات السكر في الدم ومضادات الأكسدة لكلا المكونين يجلب خل التفاح أيضًا البروبيوتيك القوي في المزيج والذي يمكن أن يحسن صحة أمعائك أثناء العمل على إنقاص الوزن.
كيفية استخدام خل التفاح والزنجبيل لفقدان الوزن- أسهل طريقة للحصول على هذين المكونين في نظامك الغذائي هي مزجهما معًا وشربهما يمكنك تحضير شاي الزنجبيل بتخمير كيس شاي في ماء ساخن وتركه يبرد قبل إضافة خل التفاح الماء شديد السخونة سيقتل البكتيريا الموجودة في خل التفاح وستفقد تأثيره على البروبيوتيك.
أضف القليل من العسل أو عصير الليمون إلى كوب واحد (8 أونصات) من شاي الزنجبيل المخمر وحركه مع
ملعقتين كبيرتين من خل التفاح واشربه خذ هذا الشاي مرة واحدة في اليوم في الصباح قبل الأكل لتجربة أقصى فائدة من خل التفاح….لقراءة تتمة الموضوع على الرقم 3 في السطر التالي 👇
