تناولوا التمر في شهر رمضان ولكن لا ترتكـبوا نفــس الخــطأ الذي يرتــكبه ملايين الناس عند تناول 7 تمرات

فوائد التمر على الريق لتعزيز صحة الجهاز الهضمي
تناول التمر على الريق يعد من العادات الصحية التي تساهم في تحسين صحة الجسم بشكل عام والجهاز الهضمي بشكل خاص. تتعدد فوائد التمر

على الريق وتمتد لتشمل تعزيز الهضم وتحسين حركة الأمعاء وتنظيم عملية الامتصاص. عند تناول التمر في بداية اليوم يبدأ الجهاز الهضمي في العمل

بشكل متوازن بفضل العناصر الغذائية الغنية التي يحتوي
عليها التمر وخاصة عجوة المدينة التي تتميز بخصائصها الغذائية الفريدة. تعرف على كيف يعزز تناول التمر على الريق من صحة الجهاز الهضمي.

. تحسين حركة الأمعاء ومنع الإمساك
من أهم فوائد التمر على الريق مساعدته في تحسين حركة الأمعاء بفضل

غناه بالألياف الغذائية. هذه الألياف غير القابلة للذوبان تعمل على زيادة حجم البراز وتسهيل مروره عبر الأمعاء مما يحد من مشكلة الإمساك التي يعاني منها الكثيرون. تناول سبع تمرات على الريق يوميا يعد طريقة فعالة لتحسين صحة

القولون وتنظيم عملية الهضم بشكل طبيعي.
2. تعزيز إنتاج الأنزيمات الهضمية

لتكملة القصة اضغط على الرقم 3 في السطر التالي