تناولوا التمر في شهر رمضان ولكن لا ترتكـبوا نفــس الخــطأ الذي يرتــكبه ملايين الناس عند تناول 7 تمرات

تناول سبع تمرات على الريق يعتبر سنة نبوية وله فوائد صحية هائلة. التمر غني بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم بالإضافة إلى الألياف

الغذائية التي تعزز من صحة الجهاز الهضمي. تناول سبع تمرات
يوميا يعمل على تحسين مستويات الطاقة تقوية المناعة وتنظيم وظائف الجهاز الهضمي.

3. ماذا قال الرسول عن التمر على الريق
ورد في الحديث النبوي الشريف
عن النبي محمد ﷺ قوله “من تصبح بسبع تمرات عجوة لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر” (رواه البخاري ومسلم). هذا الحديث يدل على فضل تناول

التمر وخاصة عجوة المدينة في الصباح على الريق. وتعتبر هذه السنة النبوية إشارة إلى الفوائد الصحية العظيمة للتمر حيث يعزز مناعة الجسم ويحميه من التأثيرات الضارة مثل السمۏم والسحر إلى جانب الفوائد الغذائية والطبية التي يحتوي عليها التمر.
5. كم حبة تمر على الريق

الكمية الموصى بها هي تناول سبع تمرات على الريق كما ورد في السنة النبوية. هذه الكمية توفر فوائد غذائية متكاملة للجسم بما في ذلك تحسين الهضم زيادة الطاقة وتعزيز المناعة. إذا كنت تتبع فوائد التمر على الريق في الصباح فإن تناول سبع تمرات يضمن لك الاستفادة القصوى من العناصر الغذائية الموجودة
في التمر